Cuando estamos en medio de una crisis , sentimos que el mundo sé nos vino abajo que caimos en un pozo tan hondo ,que no sabemos como salir de el , sentimos que no tenemos fuerza ,buscamos desesperadamente una salida ,una pequeña puerta que se nos abra para salir de ahi , es como un tsunami que atraviesa nuestra vidas y nos deja totalmente vulnerables ,con una gran angustia ,tristeza e impotencia.
Por lo general esto sucede porque el estrés nos supero o porque por mucho tiempo nos creiamos totalmente fuertes , que solos podiamos contra el mundo , sin pedir ayuda de ningun tipo, exigiendole a nuestro organismo cada vez mas y mas . Hasta que llega el día que una luz roja sé enciende en el organismo dandonos señales que debemos parar , cambiar todos esas actitudes nocivas que estan terminando con nuestra salud mental y fisica , que esta deteriorando el organismo a pasos agigantados quitandonos calidad de vida y acortandola por el gran desgaste que estamos sufriendo fisico y emocional.
Por lo general es donde sé despiertan esas enfermedades cronicas que nos acompañaran en muchos casos por el resto de la vida . Como la hipertension ,diabetes, desgastes en la parte osea etc .
Es hora que tomemos conciencia de esta situación y dejemos de lado todos los patrones de conducta que nos llevaron a vivirla, si realmente queremos superala.
Reconociendo que no somos invencibles ni indispensables, aprendiendo a pedir ayuda cada vez que la necesitamos .
Comenzandonos a amar sobre todas las cosa y respetandonos . Cuidando nuestro cuerpo con una alimentación balanceada ya que este es el que nos provee de energia . Cambiando el pesimismo por el optimismo, cuidando la salud mental ,despojandola de todos los pensamientos y actitudes nocivas . Emprendiendo un nuevo camino de autoconocimiento , valorandonos ,siendo agradecidos y humildes . Perdonando y perdonandonos, con un actitud siempre positiva .
Ayudando a los demás sin esperar nada a cambio , haciendo lo que nos gratifica sin importarnos lo que piensen los demas , poniendo limites ,para que nadie interfiera en la decisiones que tomamos Aprendiendo a vivir plena y libremente.
maria rodriguez
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